Свобода выбора без страха!

Мы с дочерью каждый вечер катаемся на роликах, а сегодняшний был каким-то особенным. Я никогда не замечала, вернее, не задумывалась о том, почему я испытываю страх перед препятствиями. Мне нравится кататься там, где ровная и длинная дорога, где мало людей, в которых я ненароком не наеду, никто не мешает, без бордюров и переходов.

Сегодня подкатываемся к бордюру, страх уже овладел мной, мышцы напряглись, периферическая нервная система пришла в боеготовность. И тут говорю дочери: «Почему мне так страшно переезжать через эти препятствия, это же будущее и я не могу знать, что и как произойдет? Это всего лишь мои догадки и фантазии.» В этот момент осознаю, что не думаю о настоящем и теряюсь в пространстве, ничего и никого не замечаю и вижу только объект страха. И тут меня осенило, что я боюсь пустоту и громко вскликиваю: «Ух ты!». Сегодня день — «свобода выбора без страха».

Продолжаю разговор с дочерью: «Ты знаешь, я осознала важную вещь. Когда мне было страшно, то переезд через бордюр был далеко не идеальным, а когда сейчас понимаю в чем дело, то свободно и уверенно проезжаю через все препятствия». Теперь испытываю чувство легкости и некой силы от свободы перед бордюрами. И само катание принесло мне больше удовольствия и радости. Это здорово!

Когда человек боится трудностей, которые нужно решить в будущем времени, он концентрируется на состоянии страха и на неудачах в настоящем, тем самым блокируя различные варианты решения проблемы. Образно говоря, закрывает себя в психологическую клетку и думает об одном — как поскорее избавиться от этого состояния.

Страхи бывают разные.

Конечно, страхи бывают разные, потому что в других видах страха включаются другие механизмы защиты. Но в данном случае, когда возникает страх неудачи, появляясь внезапно и холодной волной проходя через все тело, он блокирует полноценную работу мозга, что определяет полное отсутствие поиска эффективного и немедленного решения. Свобода выбора исчезает.

Возможно, тем самым мы лишаем себя очень многого. Представьте, что бы нас ожидало там, за гранью страха? Свобода, понятно. Какими бы мы могли стать, и кем? На что были бы способны? Ведь на самом деле за нашими страхами ничего нет, это всего лишь наш надувной слон, из-под которого мы не видим муху, которая и определяет наши границы жизни!

Давайте определим!

Страх можно рассмотреть и с созидательной стороны — когда его испытываем, значит мы на пути становления и развития.

Давайте начнем избавляться от наших слонов и немного поразмышляем. Когда Вы испытываете сильный страх (в любой области жизни), именно в этот момент остановитесь, подумайте и ответьте себе на вопросы:
1. Чего я боюсь?
2. Почему я этого боюсь?
3. Что произойдет, если это случится?
4. Почему я боюсь случившегося?
5. Почему я так думаю?
6. Когда я в первый раз начал/а так думать?

Если вы боитесь физической боли или потерять веру в успех, опозориться перед кем-то и чувствовать себя униженным, оскорбленным, того, что вам напомнят о ваших ошибках, ситуаций, которые вам неприятны, что над Вами будут смеяться и т.д. И если все это вернуло Вас в прошлое, то значит ответы самому себе были искренними. Потому что сильный страх может блокировать правду даже самому себе.

Что делать?

Получается, наши страхи уходят далеко корнями в прошлое и тормозят выход и свободный выбор сегодняшним задачам и жизненным трудностям, представляясь нам как безвыходность и подчиненность. Следовательно, свобода выбора — это полная ответственность за свою жизнь.

В таком случае несколько советов:
1. Когда вы чего-то боитесь, то уверенными шагами идите навстречу к страху и сделайте что-нибудь вопреки.
2. Заранее проанализируйте все возможные варианты решения, и даже самые безумные, это расслабит Вас и даст уверенность.
3. Попробуйте не один раз, и делайте это с каждым разом более уверенно и свободно.
4. Ну и конечно, развивайтесь и самосовершенствуйтесь в той области, которую боитесь.

Делитесь своими мыслями, пишите о своих победах. Мне очень важны ваши результаты. Это поможет мне сделать блог более интересным и продуктивным для всех нас. Жду ваших писем.

Более подробно узнать обо мне или VK 

Будьте свободны и счастливы!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Светлана Железкова/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: