Лишний вес — мнимые привилегии…

Лишний вес — тема здоровья всегда актуальна, но почему-то не привлекает к себе должного внимания.

В этой статье хочу рассказать о мнимых привилегиях лишнего веса. Я думаю, Вы все поймете, прочитав статью.

Почему мнимых, почему привилегиях и при чем тут лишний вес?

Вот моя история. Я, худощавого телосложения, никогда не имела проблем с весом, если только в молодости с его недостатком. При этом всегда поддерживаю свое здоровье. За много лет даже определилась с более подходящими видами спорта для себя, йога и бассейн.

Лишний вес — как все изменилось

Лишний вес

Но, после рождения второго ребенка, вес никак не торопился меня покидать и распластался по всему организму. Я наивно полагала, что он сам уйдет, как с первым ребенком, но я заблуждалась. Через 10 месяцев поняла, что лишний вес меня покидать не собирается и с этим нужно что-то срочно делать потому, что: жутко болели ноги, с утра было больно наступать, не могла присесть, а если приседала, то не могла потом встать, была тяжелая отдышка, просыпалась от коликов в сердце и многие другие неудобства. Был случай: как-то раз я поехала по делам и на остановке стоял мой автобус, конечно, мне пришлось побежать чтобы успеть на него, бежала и смеялась до слез оттого, что почувствовала, будто на заднюю часть моего тела привязали 2 мешка с грузом, которые еле-еле волокла, но добежала. Конечно вы поняли, о чем я говорю. Это ужасно дискомфортно и нелепо, уверена, что со стороны это смотрится так же нелепо.

Решение

И тут я решила — мне нужна подходящая диета для кормящей мамы и легкий спорт. Диета была очень простой — исключила все мучное и по вечерам ела только морковный салатик с яблоком. Оптимальным и экономичным для меня спортом подошел легкий бег на короткой дистанции, а также катания на роликах. Через неделю пошли ощутимые результаты. А через три месяца пришла в норму. Более того, мне понравилось бегать, дистанции на 4 км. спокойно преодолеваю, нормализовалось дыхание. И не собираюсь останавливаться на достигнутом.

Лишний вес

О главном

В процессе моей программы похудения, я внимательно начала наблюдать за людьми с подобными проблемами, как они себя ведут, как приспосабливаются, какие неудобства преподносит им их недуг. Так же вспоминала людей, с которыми работала, и анализировала их личность. И последним штрихом для развязки был мой разговор с приятелем. Но о нем в следующей статье.

Конечно же, вспоминала разговоры по отношению ко мне полных людей, «ты совсем исхудала», » хорошего человека должно быть много», » как твое здоровье, что-то ты совсем худенькая», было такое ощущение, что они еще и гордятся, что полные. Сейчас, когда я побывала в их «шкуре», такие заявления меня поражают на повал, т.к. уже точно знаю, что лишний вес — это куча болезней.

И что же получается, полные женщины гордятся своим весом и при этом имеют кучу недугов и неудобств.

И как это понимать?

Теперь поразмышляем: я уже сказала, что в плане здоровья — это дискомфорт и лишение себя чего-то, значит такое положение вещей их устраивает, вернее — это удобно быть больной, более сказать — выгодно. Ноги болят, много не походишь, не побегаешь с ребенком — можно больше отдохнуть; сердце болит, нельзя волноваться и лучше не о чем не думать, жить спокойно и еще пусть меня все пожалеют, так же многое другое, что ведет нас к ограничениям. Я бы сказала, что мы сами себя берем в рабство.

Сделаем вывод: это проблема не физиологическая, а психологическая, и она уже превратилась в образ жизни, даже вернее сказать в культуру. Но это совсем другая история.

Лишний вес

Делитесь своими историями, уверенна, для многих она актуальна.

Удачи и здоровья!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Светлана Железкова/ автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: